怎樣使用蹦床進行感覺訓練。

對嬰幼兒、初期鍛煉蹦床或懼怕蹦床的孩子，可以：

由陪練者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的彈性，用身體支撐蹦床的上下擺動；對于不敢上樓的孩子，為了減少他的恐懼，可以開始讓父母或老師背著孩子在蹦床上跳；讓孩子在蹦床上臥倒，由陪練者站著跳，將孩子從蹦床上彈起來，讓孩子體會蹦床上下起伏的感覺；讓孩子俯臥在蹦床上，頭頸用力抬起，胸部盡量抬起，能增強前庭系統的感覺，促進全身肌肉本體感的形成；

當孩子熟悉蹦床運動和鍛煉方法后，可以：

讓孩子在蹦床上自由跳躍，或雙手抱球在蹦床上跳躍，或和教練一起做一場拋球接球游戲；讓孩子在蹦床上一邊跳一邊把手里的球扔進指定的籃子里；在蹦床上方掛一個氣球，讓孩子每次跳起來都能打到目標。也可以在蹦床上掛網籃，讓孩子跳的時候投球。這個游戲可以幫助孩子在空中，用正確的前庭固有感覺來判斷視覺空間，對方的眼睛協調和身體形象有很大的幫助。